Prijateljstvo igra golemu ulogu u oporavku od depresije

Nerijetko, a naročito dok smo bili mlađi, možda nismo pronašli načina kako utješiti prijatelja koji je patio ili bio neraspoložen. Što mu reći, što napraviti, kako ga utješiti… No, čini se da je najmanje važno razbijati glavu navedenim stvarima, otkriva nova britanska studija, naime, jedino bitno je samo biti prisutan za tu osobu. Prijateljstvo je najbolji posao što možete napraviti.

Dobro raspoloženje može biti zarazno, loše ne

Znanstvenici sa Sveučilišta Manchester i Warwick, u časopisu Proceedings of the Royal Academy, pojašnjavaju da vrijeme provedeno u društvu ljudi dobrog raspoloženja može odigrati veliku ulogu u oporavku pojedinca od simptoma depresije, na skali od lošeg raspoloženja do kliničke depresije, piše Huffington Post.
S druge strane, provoditi vrijeme s osobom koja je depresivna, neće učiniti zdravu osobu depresivnom!

Mnoštvo je dokaza da ljudi utječu na raspoloženje jedno drugoga, kaže dr. Thomas House, primijenjeni matematičar na Sveučilištu Manchester i vodeći autor studije.

Za potrebe istraživanja, znanstvenici su koristili model zarazne bolesti kako bi pratili širenje raspoloženja među američkim srednjoškolcima, dopuštajući im da ispitaju učinak prijateljstava na njihovu sposobnost da se oporave od depresije.

Model je pokazao da provođenje vremena u društvu prijatelja dobrog raspoloženja smanjuje vjerojatnost razvoja depresije za 50%. Tinejđeri s depresivnim simptomima, koji su bili u prisutnosti pozitivnih osoba, povećali su šanse za svojim oporavkom za 50 % u razdoblju od šest do 12 mjeseci.

‘Ima li osoba depresivnih simptoma na raspolaganju dovoljno prijatelja zdravog raspoloženja, u suštini joj to udvostručuje šansu za oporavkom’, rekao je House.
Također, znanstvenici su otkrili i kako loše raspoloženje nije prelazilo s osobe na osobu stoga je mit o lošem raspoloženju kao zaraznom – razbijen.

Socijalna izolacija i usamljenost vodeći su rizični faktori za razvoj depresije, i s druge strane socijalna podrška može biti ključ u prevenciji depresije i oporavku od iste.