Dolazi li ljepota iznutra: 7 najboljih sastojaka za kosu, kožu i nokte

Minerali i vitamini za kožu, kosu i nokte, bioflavonoidi, kolagen... Da ili ne?

Minerali i vitamini za kožu, kosu i nokte kombiniraju aktivne sastojke poput bioflavonoida, koenzima Q10, kolagena, hijaluronske kiseline i ekstrakata biljaka s blagotvornim djelovanjem.

Beauty rutina do sad je podrazumijevala kvalitetnu kozmetiku i make-up, dok su novije vrijeme postali popularni dodaci prehrani s pojačanim kompleksima vitamina i minerala koji na kožu djeluju iznutra.

Dolazi li ljepota doista iznutra

Pripravci za ljepotu kože, kose i noktiju formulirani su tako da organizam opskrbljuju sa svim esencijalnim nutrijentima za optimalan rast kose i noktiju te izgled kože.

Ne radi se isključivo o dodacima prehrani “za ljepotu”: određene formulacije skrojene su tako da ciljaju na specifične medicinske (i estetske) probleme poput psorijaze ili akni.

Vitamini za kožu mogli bi biti upravo ono što je vašoj koži, kosi i noktima potrebno ako se nalazite u prijelaznim razdobljima pojačanog stresa, iscrpljeni ste, oporavljate se ili se jednostavno loše hranite. Oni nisu čudotvorni, no djeluju upravo zbog toga što tijelu pružaju neophodne hranjive tvari koje su često deficitarne, a da to ni ne znamo.

Što potražiti u sastavu dodataka za kosu, kožu i nokte

  1. Kolagen
  2. Hijaluronska kiselina: kolagen i hijaluronska kiselina sastavni su dio naše kože, ali se  s godinama smanjuje njihov udio te koža gubi tonus i pojavljuju se bore
  3. Koenzim Q10 naziva se još i koenzimom mladosti
  4. Među najvažnijim vitaminima za kosu, kožu i nokte su vitamin A (karotenoidi), svi vitamini B skupine, vitamin C i E
  5. Minerali, posebice cink i selen
  6. Potražite antioksidanse poput astaksantina, bioflavonoida, ekstrakta zelenog čaja ili resveratrola za zaštitu kože od oksidativnog stresa
  7. Ulja sjemenki grožđa, lana, boražine ili noćurka

#1 Pharmoval Kosa Koža Nokti

kosa-koza-nokti_558134f456526_1024x1024

Aktivni sastojci: astaksantin, bakar, beta karoten, biotin, cink, hijaluronska kiselina, jod, N-acetilcistein, selen, vitamin B3 (niacin)

Kako djeluje: kombinacija nutrijenata za postizanje i održavanje sjajne kose, čvrstih noktiju i blistave kože.

 

#2 Kal Hair Force za revitalizaciju kose

20120713_149

Aktivni sastojci: vitamini B-kompleksa, vitamini C i E, bakar, cink, mangan, željezo, silikon, ekstrakt sabal palme

Primjena:

  • problemi rasta kose
  • opadanje kose, posebice kod muškaraca nakon 30. godine
  • gubitak kose uslijed stresnih razdoblja

Kako djeluje: Pojačana doza biotina hrani kosu, a dodatak ekstrakta sabal palme je opskrbljuje sterolima i masnim kiselinama. Ova formula s esencijalnim nutrijentima za zdravlje kose i vlasišta djeluje na faktore koji utječu na slabljenje korijena te ispadanje kose.

 

#3 Twinlab skin within

twinlab-skin-within-30-kom
Aktivni sastojci: 
astaksantin, koenzim Q10, zaštićena biljna mješavina (kolagen tip I, hijaluronska kiselina, ekstrakt poljske preslice u ekstra djevičanskom maslinovom ulju)

Primjena:

  • (zrela) koža koja gubi elastičnost, fine linije i bore
  • suha koža
  • smanjenje učinka oksidativnog stresa

Kako djeluje: Formulacija za optimalni unos hranjivih tvari u kožu. Astaksantin štiti kožu antioksidativnim djelovanjem, dok poljska preslica ima blagotvorno i protuupalno djelovanje na zrelu kožu.

 

#4 Natrol skin Hair Nails

Natrol-Womens-Skin-Hair-Nails-60-tablet-Bottles-Pack-of-3-8358e368-f70a-4b46-b44b-9a0f6bca0c3d_600

Aktivni sastojci: aminokiseline, inozitol, kolin, MSM, vitamini A, C i E, vitamini B-kompleksa

Primjena:

  • ispadanje kose, umorna koža i krhki nokti
  • podrška kosi, koži i noktima u vrijeme loše prehrane, stresa ili iscrpljenosti

Kako djeluje: Preko 20 sastojaka – vitamina, minerala i ekstrakata – za optimalnu prehranu kose, kože i noktiju. Aminokiseline L-cistein i L-metionin djeluju na kvalitetu, teksturu i rast kose, dok silikon pomaže izgradnju kolagena neophodnog za kožu.

 

#5 Merz Spezial Skin

Merz-Spezial-SKIN-caps-120-Box_1024x1024
Aktivni sastojci: 
cink, koenzim Q10, vitamin A i C te B-kompleks, lan, ulje sjemenki grožđa i zeleni čaj

Primjena:

  • koža koja gubi tonus
  • prevencija prijevremenog starenja
  • zaštita od nepovoljnog učinka slobodnih radikala

Kako djeluje: Lan i sjemenke grožđa opskrbljuju kožu masnim kiselinama, zeleni čaj djeluje antioksidativno, dok vitamini i minerali hrane kožu, a vitamin C doprinosi stvaranju kolagena.

#6 Sensilab Cerin tretman za akne

cerin_sensilab

Aktivni sastojci: proteinski kompleks s laktoferinom, bakar, bioflavonoidi citrusa, cink, koenzim Q10, vitamin A, vitamini B-kompleksa, ekstrakti crnog papra, maćuhice, poljske preslice i đumbira

Primjena:

  • akne i prištići
  • nečista koža sklona upalnim procesima

Kako djeluje: Antibakterijsko, protuupalno i antioksidativno djelovanje zahvaljujući kompleksu s laktoferinom, bioflavonoidima te ekstraktima maćuhice i poljske preslice. Vitamini i minerali podržavaju zdravlje kože.

 

#7 Sorilex

Vitamini za kožu: Sorilex protiv tegoba psorijaze

Aktivni sastojci: pročišćeni protein sirutke, GLA, prah ploda forsitije, ekstrakt korijena kineske anđelike, vitamini A, B6, B9 i E, ulje rižinih mekinja, cink, selen

Primjena: 

  • upalne promjene, plakovi, ljuskanje kože i svrbež kao posljedica psorijaze

Kako djeluje: Bioaktivni proteini sirutke ublažava simptome psorijaze, vitamini i minerali hrane kožu, a ekstrakti bilja djeluju umirujuće i nutritivno. Tretman traje najmanje 2 mjeseca.

 

 

[toggle title=”Što treba znati o dodacima prehrani?” state=”open”]

Važno je znati da dodatak prehrani nije nadomjestak ili zamjena uravnoteženoj prehrani. Svaki dodatak prehrani na ambalaži mora imati navedenu preporučenu dnevnu dozu. Preporučene dnevne doze ne smiju se prekoračiti. Važno je pridržavati se zdravog načina života.

Proizvode nabavljajte isključivo iz provjerenih izvora, putem web shopa Ljekarnik.hr ili u odabranoj ljekarni.[/toggle] [toggle title=”Ambalaža proizvoda sadrži informacije važne za vaše zdravlje!” state=”close”]

Svaki dodatak prehrani na svojoj ambalaži može imati istaknute zdravstvene tvrdnje. Zdravstvene tvrdnje govore o utjecaju proizvoda na organizam. Zdravstvene tvrdnje mogu biti različite za proizvode s naizgled sličnim sastavom – uvijek dobro pročitajte sve što je navedeno na ambalaži. Internet je prepun informacija o raznim istraživanjama od kojih neka jesu, a neka nisu potvrđena od znanstvene zajednice. Podaci iz većine znanstvenih istraživanja i objavljenih stručnih studija koje se odnose na utjecaj dodataka prehrani na organizam su uobličeni u zdravstvene tvrdnje koje je odobrila europska regulatorna agencija za zdravlje hranu – EFSA i hrvatsko Ministarstvo zdravlja. U slučaju bilo kakve dvojbe o razumijevanju djelovanja proizvoda, proučite ambalažu ili reklamne materijale proizvoda koji vas zanima.

Proizvođači dodataka prehrani na reklamnim materijalima ili ambalaži proizvoda nikada ne smiju navoditi da se čovjekovo zdravlje može pogoršati ukoliko se ne uzima pojedini dodatak prehrani. Ukoliko naiđete na takvu sumnjivu promociju, preparat nemojte kupovati.

Ukoliko neki od proizvoda sadržava alergene poput mlijeka, ribe i školjkaša, glutena i sličnog, informacije o alergenima moraju biti istaknute na ambalaži ili promotivnim materijalima.

Prije uzimanja proizvoda dobro proučite njegov sastav. Ukoliko niste sigurni smijete li uzimati neki proizvod savjetujte se s liječnikom ili ljekarnikom prije uzimanja. Besplatan savjet od magistra farmacije možete potražiti i putem savjetovališta na web trgovini Ljekarnik.hr. U slučaju alergijske reakcije prekinite s uzimanjem proizvoda i odmah se obratite liječniku.[/toggle] [toggle title=”Svjedočanstva o djelotvornosti preparata” state=”close”]

Reklamiranje dodataka prehrani nije dozvoljeno koristeći svjedočanstava korisnika. Na Internetu ćete vjerojatno pronaći mnoštvo preparata čija se djelotvornost reklamira svjedočanstvima mnoštva “zadovoljnih korisnika” – to je strogo zabranjeno. Budite oprezni u takvim slučajevima jer u svrhu promocije o djelotvornosti proizvoda proizvođači smiju koristiti isključivo prethodno odobrene zdravstvene tvrdnje. Moguće je, međutim, da vam zdravstveni djelatnik preporuči neki preparat za svrhu koja nije navedena u nekoj zdravstvenih tvrdnji koja se nalazi na proizvodu. Stručni i obrazovani zdravstveni djelatnici to će učiniti nakon kliničke procjene zdravstvenog stanja svakog pojedinog pacijenta te svih potreba organizma da se s pojedinim zdravstvenim stanjima nosi. Nemojte kupovati preparate čiju djelotvornost potvrđuje samo mnoštvo “zadovoljnih korisnika” i “stručnjaka” čiji identitet ne možete provjeriti. [/toggle] [toggle title=”Trudnice, djeca i bolesnici” state=”close”]

Ukoliko uz dodatak prehrani koristite i neki lijek, prije uporabe ovog proizvoda pažljivo pročitate uputu o lijeku. Za obavijesti o indikacijama, mjerama opreza i nuspojavama upitajte svog liječnika ili ljekarnika.

Za svako dijagnosticiranje i liječenje bolesti posjetite liječnika. Dodaci prehrani ne mogu zamijeniti propisani lijek bez izričite suglasnosti i preporuke liječnika. Nemojte samostalno mijenjati ili prekidati terapiju koju vam je propisao liječnik – lijekove uzimajte onako kako su propisani. Osluškujte signale koje vam šalje organizam – o svakoj promjeni koju primijetite obavijestite svojeg liječnika.

Ukoliko neki od proizvoda nije namijenjenen trudnicama, dojiljama, bebama, dojenčadi, djeci, starijim osobama, drugim skupinama ili osobama s određenim zdravstvenim stanjima, to će biti navedeno na ambalaži.[/toggle] [toggle title=”Čuvanje proizvoda” state=”close”]

Dodaci prehrani se trebaju čuvati na tamnom i hladnom mjestu daleko od dohvata male djece.[/toggle]

Odgovori

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena.

Ova web-stranica koristi Akismet za zaštitu protiv spama. Saznajte kako se obrađuju podaci komentara.