Simptomi sezonske alergije: 5 opcija kako polen ostaviti izvan kuće

Polen nije tu gdje je da bi vas maltretirao. Polen je tu kako bi pomogao biljkama da se razmnožavaju. No, inhalirate li ga, može uzrokovati alergijske simptome poput:

• Kihanje
• Vodenaste oči
• Nazalna kongestija
• Curenje iz nosa
• Grlo koje svrbi
• Kašalj
• Grlobolja
• Promukli glas

Umnogočemu sezonski rinitis nalikuje prehladi, a teško ga od prehlade razlikuju i dugogodišnji alergičari. Imate li sezonski rinitis, a određeno vrijeme trebate provesti izvan kuće, probajte iduće savjete:

• Provjerite koncentraciju polena u zraku (peludni kalendar) prije nego isplanirate aktivnosti izvan kuće
• Ograničite koliko ćete vremena provesti vani tijekom jutra i podneva kada je koncentracija polena u zraku najviša
• Nosite sunčane naočale kako biste koliko toliko zaštititi oči
• Neka vam travu ima neko pokositi. Ne grabljite lišće tijekom peludne sezone. Morate li otići u dvorište nosite masku.
• Idete na godišnji odmor u prirodu? Tražite mjesto gdje je polena malo, poput plaža.
• Promijenite odjeću kada uđete u kuću jer se čestice polena nakupljaju na odjeći. Istuširajte se i operite kosu koja je sigurno puna polena

5 načina kako da odstranite polen iz vašeg doma

• Zatvorite prozore i vrata
• Ne otvarajte prozore niti onaj na tavanu već za rashlađivanje koristite klima uređaj
• Zatvorite prozore na automobilu kada vozite
• Odjeću i posteljinu nakon pranja sušite u kući kako bi izbjegli nakupljanje polena
• Kućni ljubimci nositelji su polena na svom krznu i dlaci stoga neka vam ne spavaju na krevetu ukoliko nije neophodno

Nazdravlje! Kako ublažiti proljetne alergije?

Dok jedni uživaju u prvim sunčanim danima, drugi zbog proljetne alergije počinju izbjegavati boravak na otvorenom čim krenu simptomi poput kihanja i suznih očiju.