Kako popraviti najčešći prehrambeni nedostatak u organizmu

Kako popraviti najčešći prehrambeni nedostatak u organizmu - manjak željeza

Svjetska zdravstvena organizacija (WHO) procjenjuje da 600 – 700 milijuna ljudi na svijetu pati od nedostatka ovog minerala, čime je ovaj zdravstveni problem vjerojatno najčešći nutritivni poremećaj na svijetu.

Željezo je vitalan nutrijent. U našoj prehrani, crveno meso njegov je najbogatiji izvor. Također može se pronaći u ribi, tamnom mesu kokoši i puretini kao i u nekim orašastim plodovima, sjemenkama, sušenom voću, tamno zelenom povrću.

Učinci slabog unosa željeza su dalekosežni. Željezo je neophodno kako bi hemoglobin (crveni pigment u krvi) radio kako treba i prenosio kisik prema svim stanicama tijela.
Jedan od prvih znakova nedostatka željeza je umor i pospanost.

Dok se procjenjuje da oko 8 % žena ima nedostatak željeza na zapadu, dr. Mike Nelson nutricionist na King’s College London University vjeruje da je nedostatkom željeza pogođeno između 10- 20 % mlađih djevojaka.

Iako se naizgled čine da su dobrog zdravstvenog stanja, niske razine željeza duboko utječe na mnoge aspekte dnevnog života, uključujući sposobnost koncentracije pa tako i učenja u školi. Ne samo da mozak trpi štetu nedostatka željeza. Trudnice i stariji ljudi također trebaju posebnu njegu. Tijekom trudnoće zalihe željeza već su niske, a povećani zahtjevi zbog brzog rasta bebe u posljednjih šest mjeseci trudnoće mogu omesti ravnotežu i trudnicu staviti u stanje deficijencije što može utjecati na rast mozga djeteta.

Konstantan osjećaj umora i blijedilo simptomi su koji mogu ukazivati na nedostatak željeza u prehrani kada je ono doseglo točku deficijencije.

 

Ferosal Forte – željezo za bolju apsorpciju

ferosal forte

Ferosal proizvodi (kapsule i tekući dodatak prehrani) sadrže željezo u obliku željezo-bisglicinata koje se bolje apsorbira i nema nuspojava.

Ferosal Forte kapsule jedinstveni su proizvod na tržištu s optimalnom kombinacijom željeza, vitamina i minerala za najbolju nadopunu i iskorištenje željeza u krvi.

Sadrži:

Željezo doprinosi normalnom stvaranju crvenih krvnih stanica i hemoglobina, normalnom transportu kisika u tijelu, smanjenju umora i iscrpljenosti, normalnoj kognitivnoj funkciji, normalnoj funkciji imunološkog sustava i normalnom metabolizmu stvaranja energije.
Vitamin C povećava apsorpciju željeza.
Bakar doprinosi normalnom transportu željeza u tijelu.
Riboflavin doprinosi normalnom metabolizmu željeza.
Vitamin B2 sudjeluje u mnogim procesima u organizmu zajedno s folnom kiselinom, uključujući sintezu DNA, nastanak crvenih krvnih stanica i izolacijske ovojnice (mijelinske ovojnice) koja okružuje živčane stanice i omogućuje provođenje signala kroz živčani sustav.
Folna kiselina Megaloblastična anemija nastaje zbog manjka folne kiseline ili cijanokobalamina (vitamina B12) do kojega može doći zbog nedovoljnog unosa hranom ili zbog promjena želučane sluznice i posljedično do nedovoljne apsorpcije vitamina B12.

Odgovori

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena.

Ova web-stranica koristi Akismet za zaštitu protiv spama. Saznajte kako se obrađuju podaci komentara.