Chia puding s breskvom i đumbirom

Chia puding s breskvom i đumbirom, aromatičnog, osvježavajućeg, pomalo pikantnog okusa, idealan je voćni desert.

Ovaj zdrav i vrlo hranjiv obrok pun je visokokvalitetnih proteina, vlakana, zdravih omega 3-kiselina i vitamina, a dodatak ljekovitog đumbira, pretvara ovaj obrok u pravi ljetni hit.

Sastojci:

Za chia puding:

  • 1 šalica sojinog mlijeka
  • 4 žlice chia sjemenki
  • 1 žlica meda ili sirupa

Za slatko od breskve i đumbira:

  • 3 breskve
  • 1 žličica svježe ocijeđenog limunovog soka
  • 1 žlica meda ili sirupa
  • 1 žličica svježe naribanog đumbira

Za ukrašavanje (prema želji):

  • 1 svježa breskva
  • 1 žlica grčkog jogurta
  • 1 žličica pčelinje peludi

 

Peach Ginger Chia Seed Pudding-6429 (2)

Kako se koriste chia sjemenke, ali i ostale zdrave recepte i savjete za zdravu prehranu potražite na blogu naše zdrave food bloggerice Natalie.

Odgovori

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena.

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.