Optimistične žene mogu živjeti dulje

Žene koje pozitivno gledaju na ishodišta u životu možda žive dulje od vršnjakinja koje na život ne gledaju tako dobro, nova je studija.

Istraživači su analizirali podatke sakupljene kroz osam godina na oko 70.000 žena i otkrili da će najoptimističnije žene značajno manje umirati od raka, bolesti srca, moždanog udara, respiratornih bolesti ili infekcija tijekom perioda studije od manje optimističnih žena.

‘Optimistični ljudi imaju tendenciju ponašati se na zdraviji način (više vježbaju, zdravije se hrane, imaju veću kvalitetu sna), što smanjuje rizik pojedinca od smrti’, rekla je Kaitlin Hagan, jedna od vodećih autora studije, istraživač javnog zdravlja na Brigham and Women’s Hospital i Harvard University u Bostonu.

‘Optimizam može i direktno utjecati na naše biološko funkcioniranje’, dodala je Hagan. ‘Druge studije pokazale su da je viši optimizam povezan s nižim upalama, zdravijim razinama lipida i višim antioksidansima’.

Hagan i kolege pregledavali su podatke s Nurses Health Study, studije koja je započela slijediti ženske registrirane medicinske sestre u 1976. kada su, tada, imale između 30 i 55 godina.

Studija je ispitivala žene o njihovom fizičkom i mentalnom zdravlju kao i njihovim navikama povezanim sa stvarima kao što su prehrana, vježbanje, pušenje i pijenje alkohola.

Počev s 2004.-om, u ispitivanje je dodano pitanje o optimizmu. Od te godine pa sve do 2012. istraživači su pregledavali što su sudionice rekle o optimizmu kako bi vidjeli kako je to povezano s njihovim drugim odgovorima i izgledima za preživljavanje.

Žene su podijeljene u četiri grupe, od najmanje optimističnih do najoptimističnijih.

U usporedbi s najmanje optimističnim ženama, one u najoptimističnijoj grupi su imale 29 % manju vjerojatnost da umru od svih uzroka tijekom perioda ispitivanja, napisali su istraživači u American Journal od Epidemiology.

Nakon što su prilagodili podatke za zdravstvene navike, veći optimizam još uvijek je bio povezan s manjim izgledima za umiranje tijekom studije, iako učinak nije bio izrazit.
No, najoptimističnije žene imale su 16 % manje izglede da će umrijeti od raka tijekom studije, 38 % manje izglede da će umrijeti od bolesti srca ili respiratornih bolesti, 39% manje izglede da će umrijeti od moždanog udara i 52 % manji rizik od smrti od infekcije.

Dok su druge studije povezale optimizam s reduciranim rizikom od prerane smrti od kardiovaskularnih problema, ovo je prvo ispitivanje koje je pronašlo vezu između optimizma i smanjenog rizika od drugih glavnih uzroka, napisali su autori.

Jedno ograničenje studije je mogućnost da su u nekim slučajevima, temeljni zdravsteni problemi uzrokovali nedostatak optimizma a ne loš pogled na život koji ih je učinio neoptimističnim, istaknuli su autori.

Također, studija nije uključivala muškarce, iako je prethodno istraživanje otkrilo da je povezanost između optimizma i zdravlja slična kod oba spola, rekao je drugi vodeći autor studije dr. Eric Kim, također s Brigham and Women’s bolnice i Harvarda.

Unatoč nedostatku muškaraca u studiji, otkrića još uvijek sugeriraju da je vrijedno slijediti javne zdravstvene napore koji se fokusiraju na optimizam za sve pacijente, rekao je Kim.

To je iz razloga što iako neki ljudi imaju manje pozitivan pogled na život zbog razloga izvan njihove kontrole, poput nezaposlenosti ili uznapredovale bolesti, neka prethodna istraživanje sugeriraju da se optimizam može naučiti.

‘Negativno razmišljanje nije uzrok ili jedini doprinositelj bolesti’, rekla je dr. Susan Albers, psiholog na Cleveland Clinic u Ohiou koja nije sudjelovala u studiji.

‘Mindset je jedan faktor, no rezultati studije indiciraju da je značajan i da se ne može ignorirati’.

‘Neki ljudi mogu razviti optimizam kada on ne dolazi spontano’, dodala je Albers. ‘Važno je ugađati svoj um jednako kako je važno uzimati lijekove’, rekla je Albers.

 

Izvor: Reuters

Odgovori

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena.

Ova web-stranica koristi Akismet za zaštitu protiv spama. Saznajte kako se obrađuju podaci komentara.