Početna / Prehrana / Dijeta i mršavljenje

Dijeta i mršavljenje

Piju lijekove da bi se mogli prežderavati

Prejedanje

Antacidi, lijekovi koji neutraliziraju lučenje želučane kiseline, često se zloupotrebljavaju kod korisnika koji se svjesno prejedaju ili koji unaprijed znaju da će jesti hranu koja im škodi. Primjerice, lijekovi koji sadrže aluminijev hidroksid-magnezijev karbonat gel, magnezijev hidroksid, magnezijev karbonat, kalcijev karbonat pa čak i sodu bikarbonu, se često uzimaju upravo s predumišljajem …

Pročitajte više »

Malo debelih odraslih pokušava smršavjeti

Rastućio udio pretilih i prekomjerno debelih Amerikanaca ne pokušava smršavjeti, i istraživači misle da je to barem djelomice zbog toga što sve više ljudi vidi da je biti debeo društveno prihvatljivo, ako ne zdravo. Tijeko gotovo posljednja tri desetljeća, udio pretilih i prekomjerno debelih odraslih narastao je s 53 % …

Pročitajte više »

Suhomesnati proizvodi povezani s pogoršanjem simptoma astme

Unos velikih količina suhomesnatih proizvoda povezan je s pogoršanjem simptoma među onima koji pate od astme, nova je francuska studija. Ovo je bilo istinito čak i kada se ubrojala pretilost, autori napominju. Takozvano konzervirano meso čuva se i začinjava dodavanjem različitih kombinacija soli, nitrata, nitrita i šećera. Primjeri ovako obrađenog mesa …

Pročitajte više »

Još dokaza povezalo zašećerena pića s kofeinom s lošim snom

Odrasli koji ne spavaju dulje od pet sati noću vjerojatnije češće piju zašećerene napitke od ljudi koji više spavaju, američka je studija. Gazirana pića glavni su izvor dodanih šećera u američkoj prehrani, ističu istračivači u časopisu Sleep Health. I gazirana pića i nedostatak sna neovisno su povezani s pretilosti, a …

Pročitajte više »

Pepsi postavio globalne ciljeve za smanjenje šećera

PepsiCo Inc postavio je ciljeve za smanjenjem količine šećera u svojim zašećerenim pićima u svijetu kao dio paketa ciljeva koji su usmjereni na rješavanje problema u rasponu od pretilosti do klimatskih promjena. Kompanija sa sjedištem u New Yorku objavit će u ponedjeljak da će do 2025. godine, najmanje dvije trećine …

Pročitajte više »

Zašto vježbanjem ne možete izgubiti kilograme

Zašto vježbanjem ne možete izgubiti kilograme

Kako biste bili u stanju izgubiti kilograme učinkovito, vitalno je razumjeti važnost kalorija i kako izračunati količinu kalorija potrebnih tijelu da izgubi na težini. Kod gubitka kilograma, vaša prehrana je 80 % važna za postizanje željenih rezultata. Većina ljudi, kada jednom odluči izgubiti kilograme, najčešće je angažirana u različite programe …

Pročitajte više »

LCHF i ketogena dijeta (VLCHF): Što treba znati o visokoproteinskim dijetama?

Ketogena dijeta i visokoproteinske dijete općenito počivaju na vrlo visokom unosu proteina, niskom ili iznimno niskom unosu ugljikohidrata te iznimno visokom unosu masnoća iz hrane. Što je ketogena dijeta? Metabolički gledano, ketogene dijete počivaju na izazivanju ketoze (ketoacidoze) – povećane koncentracije ketonskih tijela u krvi zbog niske razine ugljikohidrata u hrani. …

Pročitajte više »