Početna / Prehrana / Nutricionizam

Nutricionizam

Koncentrat borovnice poboljšava funkciju mozga kod starijih

Ispijanje koncentriranog soka od borovnica poboljšava funkciju mozga kod starijih ljudi, novo je istraživanje University of Exeter. U studiji, zdravi ljudi u dobi između 65 i 77 godina koji su svaki dan pili koncentrirani sok od borovnica pokazali su poboljšanja u kognitivnoj funkciji, protoku krvi i aktivaciji mozga na testovima …

Pročitajte više »

Magnezij možda ne olakšava noćne grčeve u nogama

Pacijenti koji pate od grčeva u nogama noću ne dobivaju mnogo više olakšanja od ovih simptoma s magnezijskim tabletama od toga kada uzimaju placebo, podaci su nedavne izraelske studije. Istraživači su nasumično odabrali 94 ljudi s noćnim grčevima u nogama da uzmu ili magnezijev oksid tablete ili tablete sličnog izgleda …

Pročitajte više »

Trećina roditelja misli da radi dobar posao pomažući djeci da jedu zdravije

Ako znate da su zdrave prehrambene navike važne za vašu djecu, no ako isto tako osjećate da je to lakše reći nego učiniti, niste sami. Gotovo svi roditelji slažu se o važnosti zdrave prehrane tijekom djetinjstva, nova je nacionalna anketa. No, kada je riječ o vlastitom domu, tek trećina roditelja …

Pročitajte više »

Vitamin B smanjuje simptome shizofrenije

Pregled svjetskih studija otkrio je da dodatak na tretmane u vidu visokih doza B vitamina, uključujući B6, B8 I B12 – značajno može smanjiti simptome shizofrenije, više nego standardni tretmani liječenja sami. Istraživanje – o učincima dodataka vitamina i minerala na simptome shizofrenije – financirao je The Medical Research Council …

Pročitajte više »

Mediteranska prehrana povezana s nižim rizikom od ADHD-a

Prehrambeni obrasci Mediteranske prehrane mogu biti povezani s manjim brojem dijagnoza ADHD-a, prema studiji objavljenoj u časopisu Pediatrics pod vodstvom Maria Izquierdo Pulido, profesorice na Faculty of Pharmacy and Food Sciences na University of Barcelona te Jose Angel Alde, šefa Odjela psihijatrije na Sant Joan de Deu Hospital, Barcelona. Studija, …

Pročitajte više »

Preskakanje doručka može biti loše za vaše srce

Planiranje obroka i zalogajčića unaprijed kao i doručkovanje svakog dana može pomoći sniziti rizik od kardivaskularnih bolesti, nove su smjernice američkih liječnika. Unošenje više kalorija ranije u danu i konzumacija manje hrane noću također mogu reducirati izglede od srčanog udara, moždanog udara ili drugih kardioloških ili bolesti krvnih žila, podaci su …

Pročitajte više »

Suhomesnati proizvodi povezani s pogoršanjem simptoma astme

Unos velikih količina suhomesnatih proizvoda povezan je s pogoršanjem simptoma među onima koji pate od astme, nova je francuska studija. Ovo je bilo istinito čak i kada se ubrojala pretilost, autori napominju. Takozvano konzervirano meso čuva se i začinjava dodavanjem različitih kombinacija soli, nitrata, nitrita i šećera. Primjeri ovako obrađenog mesa …

Pročitajte više »

Magnezij povezan s manjim rizikom od bolesti srca i dijabetesa

Prehrana bogata magnezijem – koji se nalazi u hrani poput lisnatog zelenog povrća, ribi, orasima i cjelovitim žitaricama – može pomoći smanjiti rizik od kroničnih zdravstvenih problema poput bolesti srca i dijabetesa, novi je istraživački pregled. Neke prethodne studije povezale su nedovoljne razine magnezija s većim rizikom od razvoja širokog …

Pročitajte više »

Njemački ministar pozvao na zabranu označavanja vege proizvoda ‘mesnim’ imenima

Njemačka je poznata zbog svoje čile kuhinje, a njezin ministar za hranu želi osigurati da ljubitelji mesa nisu zbunjeni jelima na biljnoj bazi poput ‘vegetarijanskih šnicli’. Zato je pozvao sve proizvođače da se prestanu pretvarati da su takve imitacije zapravo meso. Za njemački Bild, u srijedu, Christian Schmidt, trenutni njemački …

Pročitajte više »

Ljudi koji se osjećaju socijalno inferiornijima čeznu za masnijom hranom

Par istraživača povezan s tehnološkim sveučilištem Nanyang u Singapuru i Chinese University of Hong Kong utvrdili su da kada se ljudi osjećaju društveno inferiornijima da imaju tendenciju žudjeti za masnijom hranom. U svom radu objavljenom u Proceedings of National Academy of Sciences, Bobby Cheon i Ying-Yi Hong opisuju četiri studije …

Pročitajte više »