Arhiva objava: Nutricionizam

Intervju: Kako sačuvati zdravlje srca tijekom ljeta?

Kardiologinja Mima Georgieva: Kako sačuvati zdravlje srca?

Čuva li čaša vina naše srce? Zašto se ne smije skakati u more odmah nakon jela? Kako pomoći osobi za koju sumnjamo da ima srčani udar za vrijeme ljetnih vrućina? To su pitanja na koja svi trebamo znati odgovore. Izlaganje ljetnim vrućinama može naštetiti i zdravom i bolesnom čovjeku. Razgovarali smo sa specijalisticom interne medicine […]

Zašto postiti: Post ima zdravstvene prednosti, no nije za svakoga

Zašto postiti? Post ima zdravstvene prednosti, no nije za svakoga.

Mnogi odabiru povremeni post i postne dijete jer vjeruju kako one doprinose zdravlju i pomažu smanjiti tjelesnu težinu. Zašto postiti? Post zaista ima potencijalne zdravstvene prednosti, no nije za svakoga. Tijekom posljednjih godina razna su istraživanja ukazala na to kako povremeni post pomaže regulirati tlak, razine kolesterola i osjetljivost na inzulin, piše Medical News Today. Jedna […]

Prehrana bez glutena: Zdrava ili samo popularna

Je li prehrana bez glutena potrebna onima koji ne pate od celijakije?

Prehrana bez glutena jedan je dugoročnih “trendova” u prehrani. Veliki broj ljudi koji nemaju dijagnozu intolerancije na gluten odlučuje se za takvu prehranu, no da li ona zaista doprinosi našem zdravlju? Mnoge su poznate osobe prigrlile bezglutensku dijetu, ali ne zbog intolerancije nego zato što takvu vrstu prehrane smatraju zdravom. Procjenjuje se kako samo u SAD-u oko 1,6 […]