Početna / Vitamini i minerali

Vitamini i minerali

Koncentrat borovnice poboljšava funkciju mozga kod starijih

Ispijanje koncentriranog soka od borovnica poboljšava funkciju mozga kod starijih ljudi, novo je istraživanje University of Exeter. U studiji, zdravi ljudi u dobi između 65 i 77 godina koji su svaki dan pili koncentrirani sok od borovnica pokazali su poboljšanja u kognitivnoj funkciji, protoku krvi i aktivaciji mozga na testovima …

Pročitajte više »

Magnezij možda ne olakšava noćne grčeve u nogama

Pacijenti koji pate od grčeva u nogama noću ne dobivaju mnogo više olakšanja od ovih simptoma s magnezijskim tabletama od toga kada uzimaju placebo, podaci su nedavne izraelske studije. Istraživači su nasumično odabrali 94 ljudi s noćnim grčevima u nogama da uzmu ili magnezijev oksid tablete ili tablete sličnog izgleda …

Pročitajte više »

Unos voća i povrća može smanjiti rizik od bolesti pluća

Istraživanje objavljeno u Thoraxu ovog tjedna pronašlo je vezu između unosa većih količina voća i povrća sa zdravljem pluća. Otkriveno je da ove namirnice smanjuju rizik od razvoja kronične opstruktivne bolesti pluća kod bivših i trenutnih pušača. Zdravstvene prednosti jedenja različitog voća i povrća dobro su dokumentirani: ovo je pojasnilo …

Pročitajte više »

Vitamin B smanjuje simptome shizofrenije

Pregled svjetskih studija otkrio je da dodatak na tretmane u vidu visokih doza B vitamina, uključujući B6, B8 I B12 – značajno može smanjiti simptome shizofrenije, više nego standardni tretmani liječenja sami. Istraživanje – o učincima dodataka vitamina i minerala na simptome shizofrenije – financirao je The Medical Research Council …

Pročitajte više »

Vitamin E: Trenutna znanost i budući smjerovi

U gotovo 100 godina od njegovog otkrića, vitamin E je prepoznat kao antioksidans. Međutim, nedavna otkrića sugeriraju da ovaj sastojak i njegovi metaboliti imaju ulogu koja prelazi metabolizam, gensku regulaciju, imunomodulaciju i neurozaštitu. Free Radical Biology and Medicine objavili su pregled aspekata koji tek nastaju kao i buduće smjerove istraživanja …

Pročitajte više »

Magnezij povezan s manjim rizikom od bolesti srca i dijabetesa

Prehrana bogata magnezijem – koji se nalazi u hrani poput lisnatog zelenog povrća, ribi, orasima i cjelovitim žitaricama – može pomoći smanjiti rizik od kroničnih zdravstvenih problema poput bolesti srca i dijabetesa, novi je istraživački pregled. Neke prethodne studije povezale su nedovoljne razine magnezija s većim rizikom od razvoja širokog …

Pročitajte više »

Vitamin D povezan s osobinama autizma

Istraživači na Sveučilištu Queensland, Queensland Brain Institute pronašli su vezu između nedostatka vitamina D u trudnoći i povećanih osobina autizma. Studija, pod palicom QBI istraživačkog profesora Johna McGratha i dr. Henning Tiemeier s Erasmus Medical Centre u Nizozemskoj otkrili su da će trudnice s niskim razinama vitamina D u 20. …

Pročitajte više »

Dodatak vitamina C povećava učinkovitost u liječenju raka

Novi eksperiment na staničnim kulturama pokazuje da je tretman raka protiv leukemije učinkovitiji u napadanju stanica raka kada se kombinira s malim dozama vitamina C. Ovo sugerira da pacijenti koji imaju leukemiju mogu imati prednosti od uzimanja dodatnog vitamina C tijekom svog tretmana. ‘U malim dozama, vitamin C pomaže aktivirati …

Pročitajte više »

Tablete vitamina D mogu pomoći kod napadaja astme

300 milijuna ljudi, koliko ih u svijetu pati od astme, mogli bi smanjiti svoj rizik od teških napadaja uzimanjem dodataka vitamina D kao i njihovih standardnih lijekova za astmu, nalazi su revizije međunarodnog ispitivanja dokaza. Analize – koje su pokrivale ispitivanje u SAD-u, Kanadi, Indiji, Japanu, Poljskoj i Britaniji – …

Pročitajte više »

Magnezij može skromno sniziti krvni tlak

Dodatak magnezija koji se uzima redovno tri mjeseca može rezultirati malo nižim krvnim tlakom, navodi se u analizi više od 30 postojećih studija. Prethodni dokazi ukazuju da nedodstatak magnezija može biti povezan sa kardiometaboličkim poremećajima, uključujući visoki krvni tlak, rekao je glavni autor istraživanja Yiqing Song. ‘Redovno oralno uzimanje magnezija …

Pročitajte više »