Arhiva objava: Vitamini i minerali

Magnezij može biti učinkovit u prevenciji raka gušterače

Nova američka studija pokazuje da unos magnezija u organizam može pomoći u prevenciji progresije raka gušterače. Prethodne studije pokazale su da magnezij reducira rizik od dijabetesa, bolesti koja je rizičan faktor za rak gušterače. No, malo je poznato da je magnezij direktno povezan s potonjim. Ostala istraživanja o magneziju do sada nisu davala uvjerljive rezultate, […]

Šipak je dobar i kod neuroloških oboljenja

Redovita konzumacija šipka mogla bi zaštititi mozak od neuroloških oboljenja poput Alzheimerove bolesti, rezultati su američkog istraživanja objavljenog u časopisu ACS Chemical Neuroscience. Šipak ili nar bogat je antioksidansima i pomaže kod srčanih problema. Također ne treba zanemariti njegovo protuupalno i antikancerogeno djelovanje, no sada, američki znanstvenici tvrde da je ova vrsta voća izvrsna protiv starenja […]

Antidepresivi tijekom trudnoće udvostručuju rizik od autizma djeteta, no apsolutne brojke su male

Osim korištenja antidepresiva, znanstvenici su istraživali široku lepezu faktora koji mogu utjecati na ovo otkriće.  Uzimanje antidepresiva u trudnoći može gotovo udvostručiti rizik da se djetetu u prvoj godini njegovog života dijagnosticira autizam, rezultati su velike studije na 150. 000 trudnoća. Istraživači tvrde da su pronašli vezu između trudnica u kasnim stadijima trudnoće kojima su bile propisani jedni od […]

6 izvrsnih savjeta za kožu kroz blagdansku sezonu

Prosinac je mjesec u kojem se u nešto većoj mjeri opuštamo uz ljude koje volimo, no u njemu očekujemo i nešto više zabava nego u drugim mjesecima kroz godinu. Blagdanska šminka zahtijeva nešto jači i češći make up stoga kožu lica treba dobro pripremiti na nešto obilnije nanošenje boja. Evo par dobrih savjeta.  #1 Ne odstupajte od dnevne rutine Bez […]

Mortalitet trudnica prepolovio se u posljednjih 25 godina

Smrti povezane s trudnoćom pale su gotovo za pola u posljednjih 25 godina, prema podacima izvješća Ujedinjenih Naroda objavljenom u The Lancet. Oko 303. 000 žena umrlo je od komplikacija tijekom trudnoće ili do šest tjedana nakon poroda u 2015., za razliku od 532. 000 smrti povezanih s trudnoćom u 1990., piše BBC. Dužnosnici Svjetske zdravstvene […]

Gljive osiguravaju vitamin D baš poput dodataka istog vitamina

Vitamin D ključan je za zdravlje kostiju i mišićnu snagu: adekvatan unos pomaže u održavanju gustoće kostiju reducirajući rizik od frakture, osteomalacije, osteoartritisa i osteoporoze.  Ovaj nutrijent igra važnu ulogu u moduliranju imunitetnog sustava u borbi protiv infekcija poput gripe te pomaže u reduciranju rizika od čestih bolesti poput raka, kardiovaskularnih bolesti, depresije i dijabetesa, […]

Ljekovita bundeva: Štiti imunitet, srce i prostatu

S dolaskom jeseni stigle su bundeve. Osim što kite prirodu i naše kuhinjske stolove bundeve su mnogo više od variva, složenaca, kolača i ukrasnih bundeva za Noć vještica. One su male, velike, žute, zelene, ovisno o vrsti. Bundeva ima preko 800 različitih vrsti, a porijeklom su iz Afrike i Amerike. Bundeve sadrže više od 90% vode i […]

Veličanstvena čokolada: Neodoljiva i dobra za zdravlje

Što je ono što čokoladu čini neodoljivom? Velik dio leži u njezinom okusu, no postoje i neke kemijske supstance i reakcije koje igraju važnu ulogu u obožavanju čokolade. Čokolada sadrži oko 300 kemikalija i mnogi se od nas dobro osjećaju stimulacijom izlučenim endorfinom te jačanjem razina serotonina u mozgu (sretni neurotransmiter i antidepresiv) nakon pojedene kockice, […]

Vitamin D: Velika pomoć u prevenciji kognitivnog pada

Ljudi iznad 60 godina s nedostatkom vitamina D u većem su riziku da izgube moć mozga, otkriva nova studija. Iako uzrok ove veze ostaje i dalje nepoznat sve veći broj istraživanja ukazuje da nedovoljna količina vitamina D može biti štetna za zdravlje u iznimno širokoj i raznolikoj lepezi zdravstvenih tegoba, piše IFL Science. Između 2002. […]

Vitamin C za srce umjesto vježbanja? Znanstvenici kažu – da

Vitamin C za srce mogao bi biti zamjena za vježbanje kod pretilih pacijenata.

Dodatak vitamina C umjesto redovitog vježbanja? Svakodnevno uzimanje vitamina C reducira opasno sužavanje krvnih žila kod pretilih osoba jednako koliko i tjelovježba! Na Sveučilištu u Coloradu, Boulder odlučili su istražiti da li uzimanje vitamina C, koji se i inače povezuje s održavanjem zdravlja kardiovaskularnog sustava, može utjecati na aktivnost proteina ET-1, piše Medical News Today. Protein […]