Početna / Vitamini i minerali / Vitaminska abeceda

Vitaminska abeceda

Magnezij možda ne olakšava noćne grčeve u nogama

Pacijenti koji pate od grčeva u nogama noću ne dobivaju mnogo više olakšanja od ovih simptoma s magnezijskim tabletama od toga kada uzimaju placebo, podaci su nedavne izraelske studije. Istraživači su nasumično odabrali 94 ljudi s noćnim grčevima u nogama da uzmu ili magnezijev oksid tablete ili tablete sličnog izgleda …

Pročitajte više »

Vitamin B smanjuje simptome shizofrenije

Pregled svjetskih studija otkrio je da dodatak na tretmane u vidu visokih doza B vitamina, uključujući B6, B8 I B12 – značajno može smanjiti simptome shizofrenije, više nego standardni tretmani liječenja sami. Istraživanje – o učincima dodataka vitamina i minerala na simptome shizofrenije – financirao je The Medical Research Council …

Pročitajte više »

Vitamin E: Trenutna znanost i budući smjerovi

U gotovo 100 godina od njegovog otkrića, vitamin E je prepoznat kao antioksidans. Međutim, nedavna otkrića sugeriraju da ovaj sastojak i njegovi metaboliti imaju ulogu koja prelazi metabolizam, gensku regulaciju, imunomodulaciju i neurozaštitu. Free Radical Biology and Medicine objavili su pregled aspekata koji tek nastaju kao i buduće smjerove istraživanja …

Pročitajte više »

Magnezij povezan s manjim rizikom od bolesti srca i dijabetesa

Prehrana bogata magnezijem – koji se nalazi u hrani poput lisnatog zelenog povrća, ribi, orasima i cjelovitim žitaricama – može pomoći smanjiti rizik od kroničnih zdravstvenih problema poput bolesti srca i dijabetesa, novi je istraživački pregled. Neke prethodne studije povezale su nedovoljne razine magnezija s većim rizikom od razvoja širokog …

Pročitajte više »

Tablete vitamina D mogu pomoći kod napadaja astme

300 milijuna ljudi, koliko ih u svijetu pati od astme, mogli bi smanjiti svoj rizik od teških napadaja uzimanjem dodataka vitamina D kao i njihovih standardnih lijekova za astmu, nalazi su revizije međunarodnog ispitivanja dokaza. Analize – koje su pokrivale ispitivanje u SAD-u, Kanadi, Indiji, Japanu, Poljskoj i Britaniji – …

Pročitajte više »

Pripremljeni za ljeto: Ljekarnik je snizio cijene 200 proizvoda!

S početkom mjeseca srpnja snizili smo cijene čak 200 proizvoda prirodne kozmetike, dodataka prehrani i ostalih proizvoda za zdravlje i do 50 posto. Akcija darivanja trajat će sve do posljednjeg dana u mjesecu.   Stiglo nam je ljeto, a s ljetom, suncem i radostima koje cijelo godišnje doba nosi i nove …

Pročitajte više »

10 namirnica koje su dobre za vaše oči

Prevencija je uvijek bolja opcija od liječenja. To vrijedi i kada govorimo o zdravlju očiju. O svojim očima brinete onda kada u organizam unosite vitamine potrebne za zdravlje oka, posebno vitamin A. Za zdravlje očiju se preporuča i prehrana bogata mineralima. Pravilna briga o zdravlju očiju usporava proces makularne degeneracije povezane sa starenjem. Također smanjuje vjerojatnost …

Pročitajte više »

Ključan za zgrušavanje krvi i zdravlje kosti je vitamin K

Vitamin K igra ključnu ulogu u pomaganju zgrušavanja krvi i spriječavanju prekomjernog krvarenja. Za razliku od mnogih drugih vitamina, vitamin K nije tipičan dodatak prehrani. Vitamin K predstavlja skupinu strukturno sličnih organskih spojeva esencijalnih za organizam čovjeka. Ovi vitamini topljivi su u mastima i, zahvaljujući tome, skladište se u masnom …

Pročitajte više »