Arhiva objava: Zdravlje i samoliječenje

Top 7 vitamina i minerala za srce

vitamini i minerali za srce

Svjetska zdravstvena organizacija izvještava da su bolesti srca među vodećim uzročnicima smrti u svijetu, s tim da se rast smrti od kardiovaskularnih bolesti očekuje i iduće godine. Adekvatna vježba kao i nutritivna prehrana bogata povrćem, voćem, laganim proteinima i vlaknima ključne su komponente za zdravlje srca. Bolesti srca utječu na krvne žile i arterije, a […]

Jezive fotografije na cigaretama pomažu ljudima da prestanu pušiti

Države članice Europske unije imaju na raspolaganju neko vrijeme kako bi implementirale novu direktivu Europske komisije, a koja se odnosi na duhan i duhanske proizvode. Kutije cigareta, sprijeda i straga od sada će prikazivati uznemirujuće fotografije koje potiču pušače da prestanu pušiti, što su pokazali rezultati nove studije.  ‘Riječ je prvom vrhunski dostupnom dokazu da ova upozorenja […]

Simptomi i uzroci preuranjene menopauze

Simptomi i uzroci preuranjene menopauze

Kod većine žena prosječna dob za ulazak u menopauzu je 51 godina. Međutim, zbog genetike, bolesti ili medicinskih procedura neke žene mogu kroz menopauzu proći prije 40-e godine. Menopauza koja se dogodi prije 40-e godine, bez obzira da li je riječ o prirodnoj ili induciranoj menopauzi, poznata je kao preuranjena menopauza. Osim što se mora […]

7 savjeta kako da radite najviše u najmanje vremena

Evolucijom smo dizajnirani da smo zauzeti poslom. Pariz se nedavno identificirao kao grad s najkraćim radnim tjednom (30 radnih sati tjedno), a zna se da je Francuska poznata po tome što ima veću produktivnost od Velike Britanije. Trener specijaliziran da omogući ljudima da učine više brže Mark McCartney, primijetio je da oni koji su napravili najviše vrijednog posla u […]

Opasnost sa bazena: Respiratorni iritanti i mutageni koji mogu dovesti do oštećenja DNA

Kada se dezinfektanti pomiješaju sa znojem, proizvodima za osobnu njegu i mokraćom, mogu se stvoriti opasni bioprodukti, kaže studija. Ništa se ne čini bolje na vruć sunčan dan nego uroniti u naoko čistu vodu bazena. No, novo istraživanje možda vam objasni (ako do sada niste znali) zbog čega je bitno prije bazena prvo otuširati se […]

Najbolji vitamini za savršen vid i zdrave oči

Najbolji vitamini za savršen vid i zdrave oči

Možda ste čuli za nedavno istraživanje koje ukazuje da određeni nutrijenti mogu pomoći odgoditi ili prevenirati probleme i bolesti oka. Možda ste i čuli mnogo tvrdnji za bezreceptne dodatke koji sadrže te nutrijente – kao i tvrdnje za druge da nisu testirani u kliničkim studija.  No, kome vjerovati i što napraviti kako bi zaštitili zdravlje […]

8 znakova da tijelu nedostaje magnezija

Ovaj mineral dostupan je u mnogim namirnicama, no dobivate li još uvijek dovoljno magnezija?

Ovaj mineral zastupljen je u mnogim namirnicama, no dobivate li još uvijek dovoljno magnezija? Umorni ste i nervozni. Možda imate problema sa srčanim ritmom ili problem sa spavanjem. Problem može biti uzrokovan nedostatkom magnezija. Kao i s drugim nutrijentima, naše tijelo treba magnezij kako bi ostalo zdravo. Magnezij se prirodno nalazi u raznovrsnoj hrani, no tek […]

4 načina na koji vitamini mogu pomoći kod zatvorene ozlijede glave

Suplementacija može igrati ulogu u liječenju traumatske ozlijede mozga (zatvorena ozlijeda glave).  Ljudski je mozak obično dobro zaštićen teškom moždanom ovojnicom i otpornom lubanjom. Kada se dogodi da vanjska fizička ozlijeda ozlijedi glavu moždana ovojnica ne može više štititi mozak i tkivo se udubljuje u lubanju. Kliničari često koriste analogiju jaja kako bi objasnili pacijentima kako […]

2 kronična zdravstvena stanja u porastu među djecom

Kronična zdravstvena stanja u porastu su među djecom, naročito onom djecom koja žive u siromaštvu. Novo istraživanje predstavljeno na Pediatric Academic Societies 2016 Meeting izvijestilo je o pregledanim trendovima u prevalenciji 3 česta zdravstvena stanja kod djece: astmi, poremećaju hiperaktivnosti i deficita pažnje (ADHD) i autizmmu. Istraživači su otkrili da su se, u prevalenciji, dva […]

Najsnažniji vojnik protiv epidemije stoljeća je u vašoj kuhinji

češnjak narodni lijek

U narodnoj medicini ova začinska biljka ima veliku vrijednost i široku primjenu: preporučuje se za snižavanje krvnog tlaka i kolesterola, sprječava sljepljivanje trombocita, djeluje protiv bakterija, gljivica, koristi se i kod crijevnih bolesti, prehlade i gripe. Češnjak je od davnina poznat kao narodni lijek i i to s razlogom, a nova istraživanja pokazuju kako češnjak može doprinijeti i […]