Arhiva objava: Srce i krvne žile

Jednostavno testirajte zdravlje svog srca

Testirajte zdravlje srca jednostavnim testom

Postoje brojni testovi koje liječnici koriste kako bi procijenili zdravlje srca i dijagnosticirali bolest srca: test elektrokardiogram, stres test, omega-3 index test ili C reaktivni proteinski test. Novo istraživanje ukazuje da fleksibilnost u tijelu možda može povezana s arterijama, a time i kardiovaskularnim zdravljem. Je li vam srce zdravo? Test ‘Sjednite i dosegnite’ standardiziran je test fleksibilnosti […]

Toplo je, a ruke i stopala su vam hladni: Znate li što vam poručuju?

Izreka kaže: Hladne ruke, toplo srce. U stvarnosti, hladne ruke i noge mogu biti samo način na koji se vaše tijelo prilagođava na vanjsku temperaturu ili signalizira medicinski problem. Zbog raznih razloga, žene će češće imati ovaj problem od muškaraca. Medicinski razlozi za hladne ruke i noge uključuju niske ili nikakve hormone štitnjače (Hipotireoidizam), anemiju, […]

Manjak sna snižava ‘dobar’ kolesterol

Ranija istraživanja sugeriraju da nedostatak sna povećava rizik za razvoj kardiovaskularnih bolesti, a nova studija možda objašnjava zašto; znanstvenici su otkrili da manjak sna ima loš utjecaj na razinu ‘dobrog’ kolesterola u krvi. Lipoproteini visoke gustoće (HDL kolesterol) odgovorni su za uklanjanje lipoproteina niske gustoće (LDL), odnosno ‘lošeg’ kolesterola iz arterija, prenosi Hina. LDL kolesterol […]

Grčko plesanje dobro za pacijente s kroničnim zatajenjem srca

Grčko plesanje poboljšava sposobnosti skakanja kod starijih pacijenata sa zatajenjem srca, prema istraživanju objavljenom u European Journal of Cardiovascular Nursing. Nasumično odabrani pacijenti koji su plesali grčke plesove, skakali su više i brže od svojih sjedilačkih kolega. Oni koji su plesali, imali su jače noge i mogli su dulje hodati. ‘Grčki su plesovi važan dio […]

Nedostaju li vam omega masne kiseline? I da i ne

Nedostaju li vam omega masne kiseline?

Kome trebaju omega masne kiseline, koje i zašto?  Ako se vaša prehrana temelji na zasićenim mastima, a ribu nemate na tjednom meniju, vrlo vjerojatno ne unosite dovoljno prijeko potrebnih masnih kiselina. Poznajemo skupine 3, 6 i 9, a premda su sve važne za naše zdravlje, često kronično patimo od nedostatka samo pojedinih masnih kiselina. 3, 6 i […]

Aspirin smanjuje rizik od srčanog udara za mnoge odrasle, FDA protiv

Mnogi odrasli koji nikada nisu imali srčani ili moždani udar trebali bi uzimati aspirin svaki dan kako bi tako i ostalo, nove su američke smjernice.  Ljudi u svojim 50-im godinama s rizičnim faktorima za kardiovaskularne bolesti – uključujući visoki krvni tlak, visok kolesterol i povijest pušenja – mogu imati prednosti ukoliko počnu s dnevnim režimom aspirina […]

Menopauza: Manji rizik od ugruška od hormona vaginalne kreme i flastera

Menopauza: Manji rizik od ugruška od hormona vaginalne kreme i flastera

Žene koje uzimaju hormonsku nadomjesnu terapiju (HRT), kako bi olakšale simptome menopauze, poput navale vrućine i noćnog znojenja, mogu imati niži rizik od krvnih ugrušaka ukoliko upotrebljavaju estrogen vaginalno ili preko kožnih flastera, ukazuje švedska studija. Mnoge žene nerado koriste HRT kako bi olakšale simptome menopauze od 2002. kada je studija, provedena od strane Women’s […]

San Francisco podigao dobnu granicu za pušenje na 21

S 1. lipnja bilo tko tko kupuje duhanski proizvod u San Franciscu mora imati najmanje 21 godinu, ne 18, što je legalna dob u većini američkih zemalja. Odbor supervizora San Francisca jednoglasno je mjeru odobrio u utorak. S novim zakonom San Francisco se pridružuje Bostonu, New Yorku i više od stotinu drugih gradova u SAD-u […]

Neumjereno opijanje povezano s većim, lošim zdravstvenim ishodima u idućem tjednu

Neumjereno ispijanje najmanje šest koktela u jednoj večeri može povećati rizik od krvožilnih komplikacija poput srčanih udara idućeg tjedna, rezultati su novog pregleda istraživanja. Čak i jedno piće povezano je s povišenim izgledima od krvožilnih problema u idućih 24 sata u usporedbi s onima koji ne piju, analiza je pokazala. Nakon toga, međutim, umjereni konzumenti koji […]

Samo mali gubitak težine znači velike zdravstvene prednosti pretilih

I tek mali gubitak težine kod pretilih ljudi donosi značajno poboljšanje zdravlja i smanjivanja rizika od bolesti u budućnosti, novo je istraživanje američkih znanstvenika. U istraživanju u kojem je sudjelovalo 40 pretilih muškaraca i žena u dobi od 32 do 56 godina utvrđeno je da gubitak od samo 5 % težine doveo do bolje kontrole […]