Arhiva objava: Zglobovi, kosti i mišići

U olakšavanju bolova kod artritisa vježbanje pomaže

Vježbanje pomaže u ostvarenju kratkotrajnih dobrih učinaka u kontroli bolova kod osteoartritisa kuka.  Tri milijuna Amerikanaca godišnje obolijeva od osteoartritisa. Najranjivija skupina su stariji ljudi, pretili, oni s već ranijim ozlijedama zglobova, skupina sa slabim mišićima ili genetski rizični faktori, piše Reuters. ‘Lijepo je da napokon imamo neke specifične podatke o kukovima, jer su osteoartritis […]

U Hrvatskoj još uvijek postoje ljudi koji nikada nisu bili kod zubara

U prvom istraživanju o oralnom zdravlju Hrvata, provedenom i među 12-ogodišnjacima u devet hrvatskih gradova rezultati su pokazali da postoje značajne razlike između urbanog i ruralnog stanovništva Hrvatske kod zdravlja zubiju. Epidemiološko istraživanje obuhvatilo je 1951 ispitanika iz sedam županija po određenim dobnim skupinama, među kojima i 800 djece iz osnovnih škola. KEP indeks, koji […]

Inteligentni implantat: Mikročip u tretmanu liječenja prijeloma kostiju

Lomovi kostiju liječe se temeljem procjene stanja kosti nakon snimanja rendgenom. Njemački grad Hamburg u ovom je trenutku jedini grad na svijetu u kojem se primjenjuje nova tehnologija, mjerenje mikročipom. Umjesto rendgena, mikročipovima bi se u budućnosti moglo pratiti zarastanje kostiju nakon loma. Princip je da se na malu pločicu, veličine jednog četvornog centimetra ugradi […]

Osteoporoza: Poroznost kostiju, uzroci, simptomi i prevencija

Osteoporoza uzrokuje da naše kosti postaju slabe i lomljive – toliko lomljive da pad ili čak blago naprezanje poput savijanja ili kašlja mogu uzrokovati prijelom. Frakture povezane s osteoporozom najčešće zahvaćaju kuk, zglob i kralješnicu. Kost je živo tijelo koje se konstantno lomi i zamjenjuje. Osteoporoza nastaje kada stvaranje nove koštane mase ne drži korak s uklanjanjem […]

Gljive osiguravaju vitamin D baš poput dodataka istog vitamina

Vitamin D ključan je za zdravlje kostiju i mišićnu snagu: adekvatan unos pomaže u održavanju gustoće kostiju reducirajući rizik od frakture, osteomalacije, osteoartritisa i osteoporoze.  Ovaj nutrijent igra važnu ulogu u moduliranju imunitetnog sustava u borbi protiv infekcija poput gripe te pomaže u reduciranju rizika od čestih bolesti poput raka, kardiovaskularnih bolesti, depresije i dijabetesa, […]

Reumatoidni artritis: 8 znakova i simptoma da možda imate ovu bolest

Reumatoidni artritis simptomi: saznajte bolujete li od ove bolesti

Reumatski artritis teška je, kronična, upalna bolest vezivnog tkiva koja se najviše očituje na zglobovima. Procjenjuje se da danas u Europi od reumatskih bolesti boluje više od 300 milijuna ljudi, od čega više od tri milijuna boluje od reumatoidnog artritisa. Zbog toga je Svjetska zdravstvena organizacija ovo desetljeće proglasila ‘Desetljećem kostiju i zglobova’ u sklopu […]

Tai Chi ‘bi se mogao propisivati’ za neke bolesti

Tai Chi prikladna je vježba za starije ljude sa zdravstvenim stanjima poput artritisa, otkrivaju studije.  Drevna kineska vještina poboljšava fizičku kondiciju i kvalitetu života, kažu istraživači. Tai Chi kombinacija je dubokog disanja i relaksacije s laganim i nježnim pokretima. Studija objavljena u British Journal of Sports Medicine ukazuje da ova vježba pomaže pokretljivost zglobova kod bolova […]

Vitamin D: Velika pomoć u prevenciji kognitivnog pada

Ljudi iznad 60 godina s nedostatkom vitamina D u većem su riziku da izgube moć mozga, otkriva nova studija. Iako uzrok ove veze ostaje i dalje nepoznat sve veći broj istraživanja ukazuje da nedovoljna količina vitamina D može biti štetna za zdravlje u iznimno širokoj i raznolikoj lepezi zdravstvenih tegoba, piše IFL Science. Između 2002. […]

Neopjevani heroj: Magnezij – najjači dostupni relaksirajući mineral

Magnezij za opuštanje mišića

Umorni ste, iscrpljeni ili razdražljivi? Osjetljivi ste na dodir ili Vas bole noge, ramena, ruke i leđa? Možda ste pak primijetili da Vam se noge bez nekog očitog razloga grče? Ako je tako, provjerite nedostaje li Vam u organizmu magnezij jer je ovaj mineral u suvremenom stresnom načinu života veoma važan kako za fizičko tako i psihičko […]

Znanost o vitaminu C: iznimno moćan, ali ne i čudotvoran!

Vitamin C - istine i laži, što kaže znanost?

Vitamin C gotovo da je sinonim za zaštitu organizma, održavanje imuniteta i naravno – borbu protiv prehlade, no koliko je od tih tvrdnji o čudotvornosti zapravo istinito i znanstveno dokazano? Vitamin C (L-askorbinska kiselina) iznimno je popularan i već dugo prepoznat kao nezamjenjiv nutrijent u održavanju zdravlja ljudi. Pripisuju mu se svojstva antioksidansa, uloga u održavanju imunološkog […]