Ispijanje koncentriranog soka od borovnica poboljšava funkciju mozga kod starijih ljudi, novo je istraživanje University of Exeter. U studiji, zdravi ljudi u dobi između 65 i 77 godina koji su svaki dan pili koncentrirani sok od borovnica pokazali su poboljšanja u kognitivnoj funkciji, protoku krvi i aktivaciji mozga na testovima kognicije. Također postoji dokaz koji […]
Arhiva tagova: antioksidansi
Dodaci prehrani, Noviteti i trendovi, Nutricionizam, Prehrana, Super hrana, Veganstvo i vegetarijanstvo, Zanimljivosti, Životni stil
5 zbunjujućih pomodnih zdravstvenih riječi i što one znače
28
srp.
srp.
Hrana koja zvuči zdravo nije nužno zdrava. Studija iz 2014. pregledavala je razliku između tvrdnji o nutritivnim vrijednostima na etiketama pakiranja sa stvarnom nutritivnom vrijednosti hrane. Vodeći autor studije Temple Northup napisao je da ‘određene pomodne riječi kreiraju zdravstveni učinak ‘halo’, fenomen koji implicira da je hrana bolja nego što to ona uistinu jest. Zdravstveni ‘halo’ […]
Dodaci prehrani, Nutricionizam, Prehrana, Super hrana, Zdravlje i samoliječenje, Životni stil
10 snažnih gastronomskih i nutritivnih parova hrane
30
lip.
lip.
Neka hrana kao da oduvijek ide zajedno. Riža i grašak. Jogurt i banane. Poznato? Manje više je li tako…. Ovi gastronomski parovi su više od samo ukusnih poslastica – svi oni imaju hranjive super moći. Kada se ovakve dvije namirnice kombiniraju, dolazi do super punjenja. ‘Sve je u sinergiji između namirnica koje idu tako dobro zajedno’, […]
Istraživanja, Noviteti i trendovi, Onkologija, rak i tumori, Prehrana, Super hrana
Mango može pomoći u borbi protiv raka i upala
19
velj.
velj.
Osim što su osvježavajući i ukusni, mango sadrži pregršt nutrijenata što ovo voće čini snažnim medicinskim voćem. Mango ima obilne količine spojeva – poput beta karotena i vitamina C – koji posjeduju antioksidativna svojstva. To voće sadrži i polifenolne spojeve, kao što su galna kiselina i galotanin. Galotanini su veliki polimeri koji su povezani s […]
29
sij.
sij.
Ubacite hranu bogatu flavonoidima na svoj jelovnik – bit ćete zdraviji, ali i mršaviji! Nedavno objavljeno istraživanje pokazalo je kako redovita konzumacija voća i povrća s visokim udijelom flavonoida ne samo dobra za naše zdravlje, već pomaže kontrolirati tjelesnu težinu. Istraživači s Harvarda u opsežnoj studiji provedenoj na 124,000 ljudi tijekom 24 godine pokazali su kako […]
15
lis.
lis.
U nastavku donosimo današnju super peticu – pet proizvoda s iznimnom ponudom na Ljekarnik.hr web shopu. Nemojte propustiti priliku uštediti na Super 5!
13
srp.
srp.
Iako njezino porijeklo nije sasvim razvidno, neki tragovi pitaje vuku iz srednje Amerike, točnije Meksika kada je ovo voće kulturi Azteca bilo voće broj jedan. Stoljećima nakon toga pitaja je pala u zaborav, a sjeme se, u međuvremenu, raširilo po svijetu sve do azijskih zemalja. Botaničkog imena Hylocereus i Selenicereus, pitaja poznata i kao Zmajevo voće dolazi […]
Imunitet i detoksikacija, Srce i krvne žile, Vitamini i minerali, Vitaminska abeceda, Zglobovi, kosti i mišići
Znanost o vitaminu C: iznimno moćan, ali ne i čudotvoran!
24
lip.
lip.
Vitamin C gotovo da je sinonim za zaštitu organizma, održavanje imuniteta i naravno – borbu protiv prehlade, no koliko je od tih tvrdnji o čudotvornosti zapravo istinito i znanstveno dokazano? Vitamin C (L-askorbinska kiselina) iznimno je popularan i već dugo prepoznat kao nezamjenjiv nutrijent u održavanju zdravlja ljudi. Pripisuju mu se svojstva antioksidansa, uloga u održavanju imunološkog […]
24
lip.
lip.
Ako dosad i niste čuli za goji bobice, dopustite da nabrojimo neke zdravstvene benefite radi kojih ćete ih možda poželiti provjeriti! Goji bobica (lat. Lycium barbarum), znana i kao vučja bobica biljka je porijeklom s Himalaja kod Kine. Goji bobice nazivaju se crveni dijamanti ili sretne bobice jer su se u Aziji od pamtivijeka jele […]
Super hrana, Vitamini i minerali, Vitaminska abeceda
Najmoćniji antioksidans današnjice okrunjen slavom supervoća
17
lip.
lip.
Antioksidansi u voću i povrću rade za vas: antioksidativno djelovanje pojedinih namirnica dokazano doprinosti našem zdravlju zato saznajte koja je hrana tu najjača. Znate li što je ORAC skala i zašto je ona bitna za vaše zdravlje? Što su antioksidansi i zašto su dobri za vas? Što je super hrana i super voće? Čitajte dalje. […]