Arhiva tagova: b kompleks

Vitamini koji podižu raspoloženje i jačaju energiju

Vitamini koji podižu raspoloženje i jačaju energiju

Znate li da su vitamini iz obitelji B ključni za više stotina različitih enzimskih reakcija u organizmu? Neophodni su kod pojačanog osjećaja umora i kod povećanih tjelesnih i mentalnih napora (B1, B2, B3, B5), zdravu kožu (B2, B3, B5), a zaštitnici su srca i krvnih žila (B6 i B12), za bolje pamćenje, razvoj i očuvanje […]

Obitelj B kompleks: Vitamin za tijelo i živce

Vitamini B kompleksa nezaobilazni su za zdravlje tijela, ali i živaca

Utvrdimo gradivo o vitaminima prije početka iduće nastave. Vitamini su skupina esencijalnih mikronutrijenata koji zadovoljavaju sljedeće uvjete: organski su spojevi koji ne spadaju u proteine, masti ili ugljikohidrate prirodne su komponente hrane (no u njoj se nalaze u vrlo malim količinama) one količine koje se sintetiziraju u našem organizmu nisu dovoljne da bi zadovoljile fiziološke […]