Arhiva tagova: bazalni metabolizam

Zašto vježbanjem ne možete izgubiti kilograme

Zašto vježbanjem ne možete izgubiti kilograme

Kako biste bili u stanju izgubiti kilograme učinkovito, vitalno je razumjeti važnost kalorija i kako izračunati količinu kalorija potrebnih tijelu da izgubi na težini. Kod gubitka kilograma, vaša prehrana je 80 % važna za postizanje željenih rezultata. Većina ljudi, kada jednom odluči izgubiti kilograme, najčešće je angažirana u različite programe gubljenja na kilaži s nadom […]