Arhiva tagova: doručak

Preskakanje doručka može biti loše za vaše srce

Planiranje obroka i zalogajčića unaprijed kao i doručkovanje svakog dana može pomoći sniziti rizik od kardivaskularnih bolesti, nove su smjernice američkih liječnika. Unošenje više kalorija ranije u danu i konzumacija manje hrane noću također mogu reducirati izglede od srčanog udara, moždanog udara ili drugih kardioloških ili bolesti krvnih žila, podaci su znanstvene izjave American Heart Association […]

Jaja su najbolji doručak za djecu

Djeca koja jedu jaja za doručak reduciraju unos energije za ručak do 70 kalorija.  Jaja su najbolja namirnica koju možete dati djeci za doručak kako bi ih odbili od jela na dulji period, novo je istraživanje, piše Independent. Provedeno na Sveučilištu Pennsylvania School of nursing, u istraživanju nije pronađeno da su jaja za doručak, umjesto […]

Preskačete doručak? Riskirate lošiju varijantu moždanog udara

Studija otkriva da preskakanje doručka može povećati rizik od moždanog krvarenja. Otkriće se dodaje gomilajućim znanstvenim dokazima da je doručak najvažniji obrok u danu koji može pomoći u prevenciji moždanog udara. Istraživački tim japanskih znanstvenika analizirao je više od 88.000 odraslih u Japanu bez povijesti raka ili bolesti srca. Sudionici su bili u rasponu godina […]

Djeca koja zdravije doručkuju postižu bolje ocjene u školi

Djeca koja jedu bolji i kvalitetniji doručak imat će dva puta veću vjerojatnost da im školske ocjene budu iznad prosječnih od djece koja su preskočila zdrav jutarnji obrok, rezultati su britanske studije. Po prvi puta, dužnosnici javnog zdravstva na Sveučilištu Cardiff etablirali su direktnu i pozitivnu vezu između konzumacije kvalitetnog doručka učenika s njihovim ocjenama. Prema […]