Arhiva tagova: Tai Chi

Tai Chi ‘bi se mogao propisivati’ za neke bolesti

Tai Chi prikladna je vježba za starije ljude sa zdravstvenim stanjima poput artritisa, otkrivaju studije.  Drevna kineska vještina poboljšava fizičku kondiciju i kvalitetu života, kažu istraživači. Tai Chi kombinacija je dubokog disanja i relaksacije s laganim i nježnim pokretima. Studija objavljena u British Journal of Sports Medicine ukazuje da ova vježba pomaže pokretljivost zglobova kod bolova […]