Tai Chi prikladna je vježba za starije ljude sa zdravstvenim stanjima poput artritisa, otkrivaju studije. Drevna kineska vještina poboljšava fizičku kondiciju i kvalitetu života, kažu istraživači. Tai Chi kombinacija je dubokog disanja i relaksacije s laganim i nježnim pokretima. Studija objavljena u British Journal of Sports Medicine ukazuje da ova vježba pomaže pokretljivost zglobova kod bolova […]