Početna / Prehrana / Dijeta i mršavljenje / Malo debelih odraslih pokušava smršavjeti

Malo debelih odraslih pokušava smršavjeti

Rastućio udio pretilih i prekomjerno debelih Amerikanaca ne pokušava smršavjeti, i istraživači misle da je to barem djelomice zbog toga što sve više ljudi vidi da je biti debeo društveno prihvatljivo, ako ne zdravo.

Tijeko gotovo posljednja tri desetljeća, udio pretilih i prekomjerno debelih odraslih narastao je s 53 % na 65 %, izvijestili su istraživači u JAMA. Tijekom istog perioda, udio teških odraslih koji pokušavaju izgubiti na težini pao je s 56 % na 49 %.

Gubljenje kilograma je teško i održavanje kilograma još i teže. To može objasniti barem neke od padajućih državnih interesa za gubitak težine’, rekao je viši autor studije dr. Jian Zhang, istraživač javnog zdravlja na Georgia Southern University u Statesboro-u.

‘Teško je izgubiti kile’, rekao je Zhang. ‘Riječ je o doživotnoj i bolnoj obvezi i mnogi su od nas pokušali i nisu uspjeli, i u konačnici više nikada nisu niti pokušavali’.

Mnogo debelih odraslih vjerojatno gleda i u druge pretile i s prekomjernom tjelesnom težinom koji se osjećaju ugodno u svojoj trenutnoj veličini, stoga ne osjećaju društveni pritisak da smršave.

‘Ovo se može objasniti, barem djelomično, rastućim dokazima da odrasli koji su prekomjerne težine možda žive ponekad i dulje od onih s normalnom tjelesnom težinom’, rekao je Zhang.

Ovaj pad u naporima gubljenja kilograma događa se uglavnom među odraslima koji su s prekomjernom tjelesnom težinom no još nisu pretili’, dodao je Zhang.

Za studiju, istraživači su analizirali podatke iz nacionalnog reprezentativnog zdravstvenog ispitivanja iz tri perioda: 1988. do 1994., 1999. do 2004., i 2009. do 2014.

Među ostalim stvarima, anketa je pitala ljude s prekomjernom težinom i pretile jesu li pokušali izgubiti težinu u posljednjih 12 mjeseci.

Crne žene doživjele su nevjerojatan pad u naporima gubljenja kilograma od prve studije do posljednje. U kasnim 1980.-im i ranim 90.-im 66 % pretilih i crnih žena s prekomjernom težinom reklo je da su pokušale izgubiti kilograme, no do posljednje studije ovo je palo na 55 %.

U isto vrijeme, udio pretilih i prekomjerno debelih crnih žena skočio je puno više nego za bijele žene, otkriva studija. Do kraja perioda završne studije, 79 % crnih žena bilo je pretilo ili prekomjerne težine, u usporedbi s 59 % bijelih žena.

Ograničenja studije uključuju oslanjanje na podatke sudionika koji su se točno trebali prisjećati i izvještavati o svojoj težini i visini kako bi istraživači mogli izračunati jesu li možda pretile ili prekomjerne tjelesne težine, napominju autori.

‘No, također je moguće vidjeti rezultate u pozitivnom svjetlu’, rekla je Susan Roberts, nutricionistica sa Tufts University u Bostonu koja nije bila uključena u studiju. Ona kaže da unatoč svim izazovima, milijuni Amerikanaca još uvijek pokušavaju izgubiti kilažu.

‘Ljudi nisu odustali’, rekla je Roberts. ‘No, kako bi više njih uspjelo, možda bismo trebali razmisliti što kontrola težine znači’, dodala je.

Stvari koje su liječnici godinama preporučali pacijentima poput vođenja dnevnika prehrane, korištenja snage volje da se odupru prejedanju ili 10. 000 koraka dnevno – nisu pokazali rezultate, rekla je.

‘Oni ne rješavaju temeljnu neurobiologiju kako naš mozak misli o hrani’.

‘Ne možemo koristiti snagu volje da ne razmišljamo o gladi jer snaga volje ne doseže do našeg nesvjesnog mozga’.

Vaga je, primjerice, jednostavan alat koji može funkcionirati naročito za ljude koji su prekomjerne težine no još ne i pretili.

‘Mislim da je veoma važna strategija ranog hvatanja u koštac’, rekla je Roberts.

‘Kupnja vage i redovito mjerenje su važni jer nije toliko teško izgubiti pet kilograma s gotovo bilo kakvom metodom prehrane, i ako imate zadanu liniju koju ne smijete prijeći tada ćete jesti oprezno nekoliko tjedana i to može učiniti veliku razliku’.

 

Izvor: Reuters

Ljekarnik.hr web shop

Provjerite

Prejedanje

Piju lijekove da bi se mogli prežderavati

Antacidi, lijekovi koji neutraliziraju lučenje želučane kiseline, često se zloupotrebljavaju kod korisnika koji se svjesno prejedaju …

Odgovori

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena.